Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ein gesunder Körper ist natürlichschön, kraftvoll, unbeschwert und voller Energie.
Warum?
Weil er RICHTIG ernährt wird.
Wollen auch Sie wissen, wie das geht?
Sind Sie bereit, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden?
Dann sind sie mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung auf dem richtigen Weg.
Ernährungsumstellung
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass echte Vitalität in hohem Mass von unserer Ernährung abhängt. Denn wir essen 2 - 5 Mahlzeiten pro Tag, mit denen wir unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stark beeinflussen.
Ich weiss aus eigener Erfahrung, dass der Weg zu einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise eine echte Herausforderung sein kann.
Theoretische Zusammenhänge müssen verstanden werden. Für die praktische Umsetzung braucht es gute Erklärungen und anschauliche Beispiele. Dazu kommt, dass der Prozess einer Ernährungsumstellung oft von körperlichen, mentalen und sozialen Höhen und Tiefen begleitet ist.
Sie hierbei zu unterstützen, genau darin liegt meine Aufgabe.
Mein Angebot für eine ganzheitliche Ernährungsberatung
Ich biete Ihnen neben dem nötigen Wissen auch praktische Unterstützung, helfe Ihnen über Krisen hinweg und gebe immer wieder neu Inspiration. Ich berate und unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.
Ablauf:
Nach einer Bestimmung der Ausgangslage gehen wir auf Ihre Wünsche und Ziele ein. Ich zeige Ihnen, wie eine natürliche, vitalstoffreiche Ernährung für Sie funktionieren könnte, so dass Sie die Wahl haben, sich für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise zu entscheiden. Sie erhalten unter anderem Antworten auf die folgenden Fragen:
Welchen Einfluss hat Ernährung auf mein Wohlbefinden?
Welche Lebensmittel halten mich fit und gesund, welche nicht?
Wie bereite ich die Nahrung in Hinblick auf Unverträglichkeiten zu?
Welche Lebensmittel sollte ich bei welchen Beschwerden essen, welche meiden?
Wo kann ich gesunde, vollwertige Lebensmittel kaufen?
Wie integriere ich diese neue Ernährung in meinen (Familien-)Alltag?
Meine ganzheitliche Ernährungsberatung beinhaltet auf Wunsch einen Küchen-Check, Einkaufsbegleitung und Unterstützung in der praktischen Umsetzung.
Ganz wichtig:
Auch lebensbedingte Faktoren wie Stress, Schlafstörunge oder Probleme im familiären und sozialen Umfeld haben Einfluss auf Ihr Wohlbefinden. Diese werden wir ebenfalls zusammen anschauen und lösungsorientiert bearbeiten.
Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung reichen meist 2 – 3 Beratungen aus.
Wo treffen wir uns?
Das ist Ihre Wahl. Bei Ihnen, bei mir oder per Skype/Telefon.
Interessiert?
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Vorgespräch und lassen Sie uns entscheiden, wie wir erfolgreich zusammenarbeiten können.
Weitere mögliche Beratungsthemen:
Gewicht reduzieren, bzw. Idealgewicht erreichen und halten
Vitalität und Wohlbefinden stärken
sog. Allergien, Ekzeme, Neurodermitis durch richtige Ernährung behandeln
pflanzenbasierte Ernährung erfolgreich umsetzen (z.B. vollwertig/vegetarische Ernährung, Rohkost-Ernährung)
Verdauungsstörungen beheben (z.B. Blähungen, Verstopfung, Durchfall etc.)
Ernährung für ein starkes Immunsystem, Infekte erfolgreich abwehren
Lebensmittelunverträglichkeiten beheben
Emotionale Stimmungsschwankungen ausgleichen
Nährstoffmangel verhindern oder bestehenden beseitigen
Ernährung für reduziertes Krebsrisiko
Heißhunger und emotionale Essattacken vorbeugen
Ernährung für sog. rheumatische Erkrankungen, Bandscheibenschäden
Gerne arbeite ich mit Ihren Ärzten, Homöopathen und Heilpraktikern zusammen.
Bedeutung von Ernährung in der Schwangerschaft
Werdende Mütter und Väter, die sich bestmöglich auf den kommenden Lebensabschnitt vorbereiten möchten, liegen mir ganz besonders am Herzen. Denn in dieser Phase der Entstehung eines neuen Lebens haben unsere Ernährungsgewohnheiten einen potenzierten Effekt. Entscheiden wir uns jetzt (oder besser noch davor) für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise, ermöglichen wir unserem Kind den bestmöglichen Start in diese Welt.
Wer profitiert von einer ganzheitlichen Ernährungsberatung?
Alle, die bereit sind, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden
Alle, die ohne Diät abnehmen möchten bzw. ihr Idealgewicht erreichen und halten wollen
Alle, die Aufklärung über Zusammenhänge von Ernährung und Gesundheit unabhängig von wirtschaftlichen Interessen wünschen
Alle (werdenden) Eltern, die ihren Kindern die bestmögliche Basis für ihr Leben geben wollen
Alle, die es sich nicht vorstellen können, dass gesunde Ernährung so lecker sein kann ;-)
